Les programmes en autonomie

Programme "Maîtriser les bases de l'imagerie mentale" - 3 semaines en autonomie

«  Maîtriser les bases de l’imagerie mentale », le programme 100 % en autonomie pour développer tes capacités d’imagerie mentale !🧠

Comme son nom l’indique, ce programme a pour objectif de t’apprendre à maîtriser les bases de l’imagerie mentale. Pour ce faire, le programme fourni des supports te permettant de t’entraîner en toute autonomie.

Le programme « Maîtriser les bases de l’imagerie mentale » est composé de six séances à réaliser sur trois semaines, à raison de deux séances par semaine. Chaque séance dure entre 10 et 30 minutes. Entre chaque séance, tu sera amené(e) à réaliser les exercices de la dernière séance effectuée afin d’entraîner tes capacités d’imagerie mentale. Le programme est fourni en format PDF et il est accompagné de six audios téléchargeables.

Ce programme a pour objectif l’acquisition d’outils et de techniques favorisant l’optimisation du potentiel, l’amélioration du bien-être et la prévention de la santé mentale. Il a pour but de développer tes capacités d’imagerie mentale de façon générale. Il permet donc de mettre en place les bases de l’imagerie mentale pour pouvoir, dans un second temps, travailler ensemble sur la résolution d’une problématique ou l’amélioration d’une situation spécifique que tu pourrais rencontrer, et ce de façon plus efficace !

Visualisez votre succès et développez votre potentiel avec l'imagerie mentale !